Uyku Eğitimi Öncesi Kendinize Sorulacak Sorular

Uyku Eğitimi Öncesi Kendinize Sorulacak Sorular

Önümüzdeki birkaç hafta için programım nasıl olacak?
Uyku eğitimini bozabilecek herhangi bir olay, gezi vb. var mı?
Süreci tamamlamaya ve 2-4 hafta boyunca tutarlı bir şekilde bir planı uygulamaya hazır mıyım?
Eşimle uyku eğitimi hakkında konuştum mu? Bütün aile bu gemide mi ve bunu başarıya dönüştürmek istiyor mu?
Uyku eğitimi için gerekli değişiklikleri yapmaya istekli miyim ve yapabilir miyim?