Uyku Eğitimine Ne Zaman Başlanmalı?

Uyku Eğitimine Ne Zaman Başlanmalı?

Uyku eğitimine başlama zamanı eğitimin yöntemi kadar önemlidir.

Uyku eğitimine başlamak için bebeğin 4.ayını doldurmuş olması gerekiyor. İlk 3 ay bebeğin dünyaya uyum sürecidir. İlk 3 ay eğitim vermiyoruz ama sağlıklı, bağımsız bir uykuya bebeğimizi alıştırmak için yapabileceklerimiz de var. (Uyku aralıklarına dikkat etme, rutinler, masaj, kitap okuma vs. gibi)

Bebekler 4.aylarında uyku gerilemesi yaşarlar ve bu uyku gerilemesi kalıcı olabilir. Bu nedenle uyku eğitimine başlamak için bebeklerin uyku gerilemesini atlatmış olması gerekir.