Uyku Eğitiminin Faydaları

Uyku Eğitiminin Faydaları

• Gün boyu öğrendiklerini düzenlemesini
• Enerji depolarını yenilemesini
• Zihinsel gelişiminin hızlanmasını
• Güne zinde ve en önemlisi öğrenmeye açık olarak başlamasını
• Salgılanan melatonin hormonuyla bağışıklık sisteminin güçlenmesini
• Beyin gelişiminin gerçekleşmesini
• Hipofiz bezinin daha fazla büyüme hormonu salgılamasını
• Nöronlar arası bağların oluşmasını, güçlenmesini sağlar